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产前准备注意待产8步骤

发布时间:2019-09-14 07:01:20

  亲亲宝贝在此提醒各位准妈妈,在做好产前物品准备的同时,别忘了待产知识上的准备,提前掌握一些待产知识对你成功分娩非常有帮助,比如本文将要讲的待产8步骤,是准妈妈在产前必须要了解的。

  亲亲宝贝在此提醒各位准妈妈,在做好产前物品准备的同时,别忘了待产知识上的准备,提前掌握一些待产知识对你成功非常有帮助,比如本文将要讲的待产8步骤,是准妈妈在产前必须要了解的。

  以下待产8步骤,让你分娩有计划:

  步骤一:让宝宝在子宫里处于正常位置

  正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下,面向妈妈,稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然,纠正不良或引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,让上身趴在椅背上,或手脚着地,呈爬的姿态,每天保持20 0分钟,应该在舒适的地方练习,腰部不要使劲。睡觉的时候最好是左侧卧位。

  产前准备注意待产8步骤

  步骤二:学习如何呼吸

  正确的呼吸方法可以加速分娩过程,听上去非常简单,但非常管用,正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气,使更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的,需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班,然后让你的先生配合你每天的练习。

  步骤三:站起来,多走走

  产科专家发现:活动和直立体态如、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

  步骤四:放松心情

  如果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果你感到害怕,你的身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在晚期,要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带来的紧张不安。

  步骤五:选择对你来说最适宜的环境

  环境对分娩的影响非常大,只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩,就要在怀间走访几家医院,和医生谈谈,了解一下那里的环境,选择一家你喜欢的,自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

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