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脸上长痘吃什么好

发布时间:2019-12-04 17:39:48

青春期的男孩女孩都是爱美的,但大多数的青少年在这个时期却面临一大苦恼的问题:就是脸上那恼人的痘痘,在我们最美好的年龄里,谁都不希望自己的脸像月球表面坑坑洼洼的吗?其实有个很简单的方法可以治疗痘痘,那就是食疗,脸上长痘吃什么好?

脸上长痘吃什么好

方法一:吃草莓

对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在这个春困的季节,还能帮助提神醒脑。不过,草莓性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

方法二:喝牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

方法三:红柚酱

做法:红柚一个,柠檬一只(取汁),冰糖300克。柚子净肉后放入不锈钢锅中,加入糖,一杯水,挤入柠檬汁,一直熬至浓稠即可。大约需要40分钟。

小贴士:柚子加热后会变苦,如果不能吃苦味的话,可以直接吃柚子。做好的姜密封保存,吃时取出一勺放入杯中,冲入温水倒入蜂蜜,搅拌均匀后喝下去,非常去火解

方法四、菊花茶

用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

方法五、鲍鱼汤

鲍鱼煲汤适用于掌心发热,眼睛干涩,时时头昏,容易恼怒之人。

方法六、玫瑰花茶

用玫瑰花煲茶,时时饮用,对容易紧张者具有保养的作用。

方法七:炒南瓜藤

中医认为:南瓜藤入肝、胃、肺经。可清肺、平肝、和胃、通络。主治肺痨低热,肝胃气痛,月经不调,火眼赤痛,水火烫伤。

做法:

南瓜藤,蒜,朝天椒,盐,胡椒粉。

1、将南瓜藤处理干净,叶片撕下,将藤上的绒毛撕掉,老茎去掉,藤上的须可保留

2、处理干净的藤用水清洗干净,掰成小段。叶片一边用水冲洗,一边轻轻揉搓去掉绒毛。蒜切片,朝天椒切丁

3、锅烧热后倒入油,下蒜片和朝天椒丁爆香

4、随后倒入南瓜藤和叶,不断翻炒

5、炒至藤和叶均变软断生,调入盐和少许胡椒粉炒匀即可

看看,既可以享受到美味又可以赶走脸上恼人的痘痘,岂不是一举两得呢?吃货们,要相信食物的疗效呀?吃对了,吃好了,就能对人体又益处,青少年们正是油脂分泌旺盛的时候,过油过甜过辣的东西都不要吃哦,这就是脸上长痘吃什么好,你们记住了吗?

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